你在小区路边拿起绳子就想跳，脚底下有小石子，还有一道砖缝。落地时脚掌容易踩空，脚踝跟着一歪。看着能跳，其实每一下都在找不稳的点。砖缝里那点沙，最容易在你落地时垫一下。
先把那一块看一遍，踢开石子，避开井盖和斜坡。选平的、干的硬地，再慢跳几下试落地。脚感稳了再加快，绳子不合适就先调好。试跳时听脚步，声音发飘就先不要加速。
先清地面再起跳，落地才是整只脚掌吃住。先跳起来才看见石子，人已经在空中，来不及改落点。先慢试几下，比一上来就快更不容易扭到。地面上的小石子不处理，节奏越快越容易歪。
不要在湿滑的地砖上硬跳，也不要跳到小腿发沉还咬牙加次数。脚已经疼、落地不稳，就停下来换地方，今天到这里也行。今天跳短一点，也比在斜坡上硬撑安全。
绳子挂在门口，出门前先想好楼下哪块地是平的。到了先扫一眼再开跳，变成和系鞋带一样的动作，你就不会在石子堆里凑合。系完鞋带就低头看地面，这个顺序别换。
落地声音是实的，脚掌不打滑，也没踩到硌脚的东西。跳完脚踝不肿，小腿只是发热而不是刺痛。你还能自己走回家。走回家的路上脚踝不发紧，说明地方选对了。